労働時間が長いことによる悪影響とは？

どうしても短くなってしまう睡眠時間
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時間外労働が増えると、睡眠不足に苦しむ人も増えていきます。残業時間の長さと睡眠時間の長さは反比例します。睡眠不足になると糖尿病のリスクが上がり高血圧になるなど身体に不調をきたします。またうつ病と睡眠不足は密接な関係があり、心にもダメージを与えてしまいます。労働時間が長くなると飲酒をした状態で仕事をしているのと同じくらい作業能率が落ちて、ミスをするリスクも増えてしまいます。ミスが事故につながる職場で働いている人は特に注意が必要です。
鬱病発症のリスクが高まる
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気づいたら太っていたということも
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社員だけでなく会社側にも悪影響が
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身体に現れる症状はさまざま
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